Разница между тревогой и депрессией
Хотя термины ‘тревога’ и ‘депрессия’ могут использоваться в одном контексте, между этими двумя психологическими проблемами существует множество различий. Симптомы обоих расстройств часто путают друг с другом; однако человек, испытывающий тревогу в течение длительного периода времени, часто впадает в депрессию. Оба расстройства могут привести к раздражительности, отсутствию сна и чувству нервного напряжения, что в свою очередь может привести к проблемам в семье, на работе или в социальной среде.
Тревожность трудно диагностируется врачами, люди, страдающие этим расстройством, часто даже не могут выразить словами свои чувства. Постоянное чувство беспокойства по поводу даже самых незначительных задач или проблем доводит страдальцев до психической остановки; они не могут сосредоточиться ни на чем, кроме беспокойства. Панические атаки — обычное явление для людей, страдающих тревогой, тело как будто атакует само себя, и это обычное явление, когда человека одолевает беспокойство. Диагноз ‘депрессия’ можно заподозрить, когда человек, кажется, отказался от жизни. Те, кто грустит, возмущается жизнью и кажется, что окружающие их не интересуют, проявляют симптомы депрессии. Есть люди, страдающие от тяжелой депрессии, которые даже пытаются покончить с жизнью, потому что считают, что жить бессмысленно.
Оба расстройства вызваны схожими внутренними и внешними условиями. Причины тревоги включают стресс, злоупотребление психоактивными веществами и даже побочные эффекты других лекарств. Стресс, связанный с учебой, работой или финансовым бременем, может привести к тому, что человек будет постоянно переживать из-за этих ситуаций, причем настолько, что это повлияет на всю его жизнь. Причинами депрессии могут быть жестокое обращение или злоупотребление психоактивными веществами, потеря семьи, финансовые трудности, травмирующее событие и даже наследственность. Человек, страдающий депрессией, может испытывать чувство безнадежности, потому что он ранее был жертвой, или испытывать сильный стресс. Оба расстройства также могут быть побочным эффектом других лекарств, предназначенных для лечения совершенно другого заболевания. Некоторые лекарства, которые помогают при болезни Паркинсона, лечат алкоголизм, синдром дефицита внимания и гиперактивности и даже мужскую половую дисфункцию, как показали исследования, вызывают признаки депрессии у тех, кому назначены эти лекарства. Исследования показали, что депрессия может быть и генетической, то есть если кто-то из ваших близких родственников страдает от клинической депрессии, то у вас больше шансов получить это расстройство.
Хотя тревога и депрессия могут показаться похожими, они различаются при изучении мозга. При изучении мозга тех, у кого диагностирована тревожность, было отмечено, что миндалина вызывает в организме повышенное чувство неуверенности. Это чувство может привести к учащению пульса, повышению кровяного давления и одышке, когда тревога приводит к панической атаке.
Мозг человека, страдающего депрессией, обычно имеет гиппокамп меньше среднего размера, что означает меньшую выработку серотонина. Страдающие депрессией не способны вырабатывать столько успокаивающего химического вещества, серотонина, сколько не страдающие депрессией. Страдающие тревожностью и депрессией имеют химический дисбаланс в мозге, однако у каждого из них он разный.
Процесс лечения тех, кто страдает от тревоги или депрессии, заключается либо в длительной терапии, либо в приеме лекарств, а иногда и в том, и в другом. При терапии человеку предлагают сосредоточиться на успокаивающей ситуации, чтобы при пике тревоги он мог контролировать ее, используя навыки успокоения. Если у вас депрессия, психотерапевт может помочь выяснить причину депрессии и помочь вам справиться с ней. Для тех, кто не хочет принимать лекарства, терапия — это неэвазивное лечение, которое может дать не менее благоприятные результаты. Существуют также лекарства, которые лечат дисбаланс в мозге, вызывающий тревогу и депрессию, такие как Prozac и Zoloft. Эти препараты назначаются врачом для лечения химических проблем в мозге, вызывающих то или иное расстройство. Оба препарата не являются гарантией противодействия депрессии тревоге и имеют длинный список побочных эффектов, которые их сопровождают. Хотя и тревога, и депрессия имеют клинические различия, они оба являются серьезными расстройствами. Страдающим следует обратиться за медицинской помощью, как только они почувствуют симптомы любого из этих расстройств
Разница между тревогой и депрессией
Тревога и депрессия кажутся разными сторонами одной медали, потому что они часто встречаются вместе. Почти каждый человек в какой-то момент времени сталкивался с проблемами тревоги или депрессии, и обстоятельства, которые вызывают такие состояния, часто бывают неожиданными. Как люди, мы имеем больше шансов накопить хронические медицинские проблемы, которые могут привести к депрессии или тревоге. Оба состояния имеют схожие симптомы, что представляет собой серьезную клиническую проблему. Ниже мы рассмотрим различия между обоими состояниями
Что такое тревога?
Тревога — это естественная реакция человеческого организма на стресс. Тревога — это обычная реакция на чрезмерную тревогу и постоянный страх перед повседневными ситуациями, такими событиями, как сдача выпускного экзамена или выступление перед толпой. Но когда это чувство тревоги проникает в голову и мешает жить изо дня в день, оно становится проблемой, или, по-другому это можно назвать расстройством или состоянием. Тревожные люди склонны беспокоиться обо всем на свете. И это сильно влияет на вашу жизнь.
При тревоге вы переживаете о том, что вот-вот произойдет или может произойти, что означает, что вы не можете сосредоточиться на окружающих вас вещах, например, на том, где вы находитесь или с кем вы. Тревога — это нормальная эмоция, которая заставляет вас реагировать на определенные вещи и обстоятельства со страхом и ужасом. Это способ мозга предупредить вас о предстоящей потенциальной опасности. Временами все испытывают тревогу, но когда она переходит границы, это становится проблемой, и именно здесь она требует внимания
Что такое депрессия?
Большинство людей в определенный момент своей жизни испытывают перепады настроения, которые могут вызвать стойкое чувство грусти и потери интереса или ощущение подавленности, часто после стрессового события. Иногда это может происходить без видимых причин, что может вызывать недоумение. Эти чувства грусти, отчаяния или незаинтересованности обычно проходят через некоторое время, и вы продолжаете жить дальше. Но когда эти чувства длятся дольше и мешают вашей способности работать или общаться, это становится состоянием или можно назвать медицинским заболеванием, которое называется депрессией.
Депрессия обычно классифицируется как расстройство настроения, но она может сопровождаться как психологическими, так и физическими симптомами, такими как гнев, потеря интереса, чувство пессимизма, хроническая усталость и изменения аппетита, физическое страдание или даже мысли о смерти. Если психологические симптомы сопровождаются физическими страданиями, это становится серьезной проблемой, а состояние называется глубокой депрессией. В зависимости от состояния, она может иметь легкое, умеренное и тяжелое воздействие на ваш разум и тело.
Разница между тревогой и депрессией
- Ощущение
Тревога — это нормальная эмоция, которая заставляет вас реагировать на определенные вещи и обстоятельства страхом и ужасом. Это обычная реакция на чрезмерную тревогу и постоянный страх перед повседневными ситуациями. Депрессия обычно классифицируется как расстройство настроения, но она может сопровождаться как психологическими, так и физическими симптомами. При тревоге отношение остается позитивным, но вы думаете о том, как решить проблему раз и навсегда, в то время как при депрессии отношение негативное, сопровождающееся чувством безнадежности.
- Симптомы
Симптомы обоих состояний могут быть похожими, но есть определенные особенности, которые могут помочь определить, какое состояние может быть преобладающим. Энергия может быть высокой или низкой в зависимости от типа тревоги, сопровождаемой постоянным чувством беспокойства. При депрессии энергия обычно низкая, за исключением высокоактивных личностей, которые перегорают. При депрессии негатив постоянен, в то время как при тревоге негатив не постоянен — он приходит и уходит.
- Проблемы со сном
При тревоге люди часто испытывают проблемы со сном, такие как беспокойство или неспособность успокоить ум, чтобы заснуть. Тревожный сон делает сон менее спокойным При депрессии люди часто испытывают раннее утреннее пробуждение или беспокойство, несмотря на достаточный сон. При депрессии организм человека не чувствует себя восстановленным, несмотря на достаточное количество часов сна.
Обзор
Хотя симптомы тревоги и депрессии могут быть довольно похожими, есть определенные особенности, которые помогут вам решить, какое состояние преобладает в большей степени. Люди с тревожным расстройством склонны к пассивности, низкому уровню энергии и энтузиазма и часто чувствуют себя замкнутыми. Они не обязательно находятся в депрессии, но их замкнутость может привести к депрессии. Кроме того, чувство беспомощности и социальной некомпетентности затрудняют преодоление депрессии, когда она наступает. Тревога чаще всего предшествует депрессии. Тревога и депрессия — это оба психологических расстройства. Тревога — это постоянное чувство непреодолимого беспокойства. Депрессия — это непреодолимое чувство безнадежности. Депрессия влияет на гипоталамус, а тревога — на миндалины. И депрессия, и тревога лечатся с помощью терапии или предписанных лекарств. Симптомы тревоги или депрессии являются серьезными, поэтому следует немедленно обратиться к специалисту.
Часто задаваемые вопросы
Основным симптомом тревоги является непреодолимое чувство страха, беспокойства или нервозности, в то время как депрессия - это расстройство настроения, которое может вызвать чувство грусти, отчаяния или незаинтересованности.
Тревога чаще всего предшествует депрессии, поскольку тяжесть тревоги угнетает. Оба эти состояния различны, но часто встречаются вместе. По этой причине люди часто путают тревожное расстройство с депрессией или наоборот.
Когда люди испытывают тревогу или депрессию, они не сразу видят выход из своих страданий. Люди, страдающие тревожным расстройством с депрессией, могут проявлять суицидальные наклонности или нуждаться в более интенсивном лечении. Вот почему очень важно понимать разницу между этими двумя состояниями.
Симптомы тревоги включают ощущение надвигающейся опасности, нервозность, чувство страха, беспокойство, трудности с концентрацией внимания, раздражительность, слабость или усталость и т.д.
Тревожное расстройство - это психическое заболевание, которым в определенный период жизни страдают около 30% взрослых. Оно нарушает вашу работоспособность, затрудняя течение дня.
