Разница между ниацином и ниацинамидом
Витамины — это важные микроэлементы, которые необходимы человеческому организму для нормального роста, развития и поддержания своих функций. Витамины обычно делятся на две формы: жирорастворимые витамины и водорастворимые витамины. Водорастворимые витамины относятся к группе витаминов B-комплекса, которые доставляются к различным частям тела и помогают функционировать человеческому организму. Ниацин и ниацинамид — это две формы витамина B3.
Что такое ниацин?
Известный также как никотиновая кислота или витамин B3, ниацин является одним из восьми водорастворимых витаминов комплекса B, используемых человеческим организмом для превращения пищи в энергию. Ниацин — это витамин, необходимый для энергетического обмена. Витамины — это органические микроэлементы, которые необходимы для роста и развития человеческого организма. Ниацин — витамин группы В, который играет важную роль в многочисленных метаболических реакциях в организме. Он помогает в функционировании пищеварительной системы, кожи и нервной системы. Ниацин является очень важным препаратом при лечении проблем с холестерином, особенно у людей с повышенным уровнем триглицеридов и низким уровнем ЛПВП. На самом деле, это один из лучших препаратов, способных повысить уровень ЛПВП. Он выпускается в различных формах, и каждая форма имеет различные способы применения. Ниацин содержится в таких пищевых источниках, как рыба, мясо, яйца, молоко, дрожжи, орехи, зеленые овощи, бобы и злаки.
Что такое ниацинамид?
Ниацинамид, также называемый никотинамидом, является одной из двух основных форм ниацина (витамина B3), используемых для профилактики дефицита витамина B3 и связанных с ним состояний, таких как пеллагра — болезнь, включающая дерматит и красные поражения. В первой половине 20-го века тысячи смертей в США были связаны с пеллагрой, пока не было обнаружено, что простые пищевые добавки с витамином B3 излечивают это заболевание. Сегодня ниацинамид является одним из самых популярных ингредиентов на рынке средств по уходу за кожей; на самом деле, он присутствует во многих средствах по уходу за кожей. Ниацинамид является предшественником двух очень важных биохимических кофакторов: NAD и NADP. Эти две молекулы участвуют в нескольких биохимических реакциях, которые необходимы вашим клеткам, включая клетки кожи, для восстановления повреждений кожи и улучшения внешнего вида стареющей кожи.
Разница между ниацином и ниацинамидом
Форма витамина
Ниацин и ниацинамид — это два витамина из группы витаминов В-комплекса, которые отвечают за многочисленные метаболические реакции в организме. Ниацин, также известный как никотиновая кислота, является одной из форм витамина B3 — важнейшего питательного вещества, способствующего росту и развитию человеческого организма. Ниацинамид, также называемый никотинамидом, является одной из двух основных форм ниацина, который играет важную роль в энергетическом обмене и здоровье клеток.
Природные/пищевые источники
Ниацин можно найти в продуктах растительного и животного происхождения. Большое количество ниацина содержится в рыбе, мясе, яйцах, молоке, дрожжах, орехах, зеленых овощах, фасоли и зерновых. Ниацин присутствует в необработанных продуктах в основном в виде пиридиновых нуклеотидов NAD и NADP. Ниацинамид также содержится во многих добавках комплекса витаминов В и в тех же пищевых источниках, что и ниацин. Однако свободный никотинамид присутствует в природе в незначительных количествах.
Медицинские преимущества
Ниацин — один из самых простых витаминов, который помогает функционировать пищеварительной системе, коже и нервной системе. Он является очень важным препаратом при лечении проблем с холестерином, особенно у людей с повышенным уровнем триглицеридов и низким уровнем HDL. Ниацинамид — одна из основных форм ниацина, встречающаяся в добавках, и часто используется для профилактики различных заболеваний кожи, таких как акне, морщины и пигментация кожи. Он содержит два активных ингредиента, которые улучшают внешний вид кожи и способствуют ее здоровью.
Вывод
Ниацин — одна из простейших форм витамина B3. Две формы ниацина — никотиновая кислота и никотинамид, обе из которых являются отличными источниками витамина B3. Ниацин — это общий термин для пиридин-3-карбоновой кислоты и амида никотиновой кислоты. Ниацинамид — это одна из форм ниацина, которая содержит два кофермента — NAD и NADP — две молекулы, ответственные за несколько биохимических реакций в организме человека. С физической точки зрения, оба эти вещества являются органическими соединениями без цвета, запаха и растворимы в воде и спирте.
Часто задаваемые вопросы
Ниацин в больших дозах может вызвать расширение кровеносных сосудов, что называется гиперемией. Ниацинамид не вызывает гиперемии кожи, поэтому он предпочтительнее ниацина для лечения пеллагры - заболевания, вызванного дефицитом витамина B3.
Витамин B3 - важнейшее питательное вещество, необходимое человеческому организму для нормального функционирования. Он является одним из восьми водорастворимых витаминов комплекса В, используемых человеческим организмом для превращения пищи в энергию, а ниацин - это одна из форм витамина В3.
Человеческий организм способен преобразовывать ниацин в ниацинамид. Ниацин растворим в воде, поэтому если вы принимаете его в избыточном количестве, которое не нужно вашему организму, он преобразуется в ниацинамид. Ниацин преобразуется в ниацинамид кишечными бактериями.
Ингредиенты, входящие в состав ниацинамида, помогают успокоить симптомы легкого акне, жирной кожи, пигментации кожи, воспаленной кожи и других проблем, связанных с кожей. Это полезно для всех типов кожи.
Ниацинамид следует принимать только по назначению врача или медицинского работника для лечения дефицита витамина B3 и любых других заболеваний кожи. В больших дозах он может вызвать серьезные побочные эффекты, такие как раздражение кожи, жжение, зуд или покраснение.
Концентрация ниацинамида в средствах по уходу за кожей достигает 10%, но, согласно исследованиям, они не менее эффективны, чем средства с концентрацией 2%.
