Разница между ниацином и ниацинамидом

Время на чтение:
3 минуты
26

Витамины — это важные микроэлементы, которые необходимы человеческому организму для нормального роста, развития и поддержания своих функций. Витамины обычно делятся на две формы: жирорастворимые витамины и водорастворимые витамины. Водорастворимые витамины относятся к группе витаминов B-комплекса, которые доставляются к различным частям тела и помогают функционировать человеческому организму. Ниацин и ниацинамид — это две формы витамина B3.

А какой вариант выбираете вы?
Разбираемся в отличиях
0 0

Что такое ниацин?

Известный также как никотиновая кислота или витамин B3, ниацин является одним из восьми водорастворимых витаминов комплекса B, используемых человеческим организмом для превращения пищи в энергию. Ниацин — это витамин, необходимый для энергетического обмена. Витамины — это органические микроэлементы, которые необходимы для роста и развития человеческого организма. Ниацин — витамин группы В, который играет важную роль в многочисленных метаболических реакциях в организме. Он помогает в функционировании пищеварительной системы, кожи и нервной системы. Ниацин является очень важным препаратом при лечении проблем с холестерином, особенно у людей с повышенным уровнем триглицеридов и низким уровнем ЛПВП. На самом деле, это один из лучших препаратов, способных повысить уровень ЛПВП. Он выпускается в различных формах, и каждая форма имеет различные способы применения. Ниацин содержится в таких пищевых источниках, как рыба, мясо, яйца, молоко, дрожжи, орехи, зеленые овощи, бобы и злаки.

Что такое ниацинамид?

Ниацинамид, также называемый никотинамидом, является одной из двух основных форм ниацина (витамина B3), используемых для профилактики дефицита витамина B3 и связанных с ним состояний, таких как пеллагра — болезнь, включающая дерматит и красные поражения. В первой половине 20-го века тысячи смертей в США были связаны с пеллагрой, пока не было обнаружено, что простые пищевые добавки с витамином B3 излечивают это заболевание. Сегодня ниацинамид является одним из самых популярных ингредиентов на рынке средств по уходу за кожей; на самом деле, он присутствует во многих средствах по уходу за кожей. Ниацинамид является предшественником двух очень важных биохимических кофакторов: NAD и NADP. Эти две молекулы участвуют в нескольких биохимических реакциях, которые необходимы вашим клеткам, включая клетки кожи, для восстановления повреждений кожи и улучшения внешнего вида стареющей кожи.

Разница между ниацином и ниацинамидом

Форма витамина

Ниацин и ниацинамид — это два витамина из группы витаминов В-комплекса, которые отвечают за многочисленные метаболические реакции в организме. Ниацин, также известный как никотиновая кислота, является одной из форм витамина B3 — важнейшего питательного вещества, способствующего росту и развитию человеческого организма. Ниацинамид, также называемый никотинамидом, является одной из двух основных форм ниацина, который играет важную роль в энергетическом обмене и здоровье клеток.

Природные/пищевые источники

Ниацин можно найти в продуктах растительного и животного происхождения. Большое количество ниацина содержится в рыбе, мясе, яйцах, молоке, дрожжах, орехах, зеленых овощах, фасоли и зерновых. Ниацин присутствует в необработанных продуктах в основном в виде пиридиновых нуклеотидов NAD и NADP. Ниацинамид также содержится во многих добавках комплекса витаминов В и в тех же пищевых источниках, что и ниацин. Однако свободный никотинамид присутствует в природе в незначительных количествах.

Медицинские преимущества

Ниацин — один из самых простых витаминов, который помогает функционировать пищеварительной системе, коже и нервной системе. Он является очень важным препаратом при лечении проблем с холестерином, особенно у людей с повышенным уровнем триглицеридов и низким уровнем HDL. Ниацинамид — одна из основных форм ниацина, встречающаяся в добавках, и часто используется для профилактики различных заболеваний кожи, таких как акне, морщины и пигментация кожи. Он содержит два активных ингредиента, которые улучшают внешний вид кожи и способствуют ее здоровью.

Вывод

Ниацин — одна из простейших форм витамина B3. Две формы ниацина — никотиновая кислота и никотинамид, обе из которых являются отличными источниками витамина B3. Ниацин — это общий термин для пиридин-3-карбоновой кислоты и амида никотиновой кислоты. Ниацинамид — это одна из форм ниацина, которая содержит два кофермента — NAD и NADP — две молекулы, ответственные за несколько биохимических реакций в организме человека. С физической точки зрения, оба эти вещества являются органическими соединениями без цвета, запаха и растворимы в воде и спирте.

 

Часто задаваемые вопросы

Безопаснее ли ниацинамид, чем ниацин?

Ниацин в больших дозах может вызвать расширение кровеносных сосудов, что называется гиперемией. Ниацинамид не вызывает гиперемии кожи, поэтому он предпочтительнее ниацина для лечения пеллагры - заболевания, вызванного дефицитом витамина B3.

В чем разница между ниацином и B3?

Витамин B3 - важнейшее питательное вещество, необходимое человеческому организму для нормального функционирования. Он является одним из восьми водорастворимых витаминов комплекса В, используемых человеческим организмом для превращения пищи в энергию, а ниацин - это одна из форм витамина В3.

Как превратить ниацин в ниацинамид?

Человеческий организм способен преобразовывать ниацин в ниацинамид. Ниацин растворим в воде, поэтому если вы принимаете его в избыточном количестве, которое не нужно вашему организму, он преобразуется в ниацинамид. Ниацин преобразуется в ниацинамид кишечными бактериями.

Кто должен использовать ниацинамид?

Ингредиенты, входящие в состав ниацинамида, помогают успокоить симптомы легкого акне, жирной кожи, пигментации кожи, воспаленной кожи и других проблем, связанных с кожей. Это полезно для всех типов кожи.

Можно ли использовать ниацинамид каждый день?

Ниацинамид следует принимать только по назначению врача или медицинского работника для лечения дефицита витамина B3 и любых других заболеваний кожи. В больших дозах он может вызвать серьезные побочные эффекты, такие как раздражение кожи, жжение, зуд или покраснение.

Слишком ли много 10% ниацинамида?

Концентрация ниацинамида в средствах по уходу за кожей достигает 10%, но, согласно исследованиям, они не менее эффективны, чем средства с концентрацией 2%.

Видео-совет:

А также про другие отличия: